Essere insieme: 12 libri sull’armonia in una coppia

Essere amici, mostrare tenerezza e trascorrere del tempo insieme, essere in grado di ammirarsi e condividere esperienze … i segreti di forti relazioni in una coppia sembrano semplici, ma in realtà sono disponibili solo per coloro che sono aperti e sintonizzati per il dialogo con un partner. Condividiamo una selezione di 12 libri che ti aiuteranno a capire i nostri sentimenti e stabilire un dialogo.

1. „Mappa dell’amore”

John Gottman, Eksmo, 2011

Il libro si basa su un famoso studio del rapporto tra partner nel matrimonio condotto dallo psicoterapeuta della famiglia americana John Gottman nel 1999.

I volontari, coppie di diverse età ed esperienza delle relazioni, sono stati testati dagli psicologi sotto l’osservazione di videocamere e microfoni.

L’analisi delle loro espressioni facciali, gesti, intonazioni e sentimenti durante la discussione su argomenti controversi ha permesso a John Gottman di formulare i principi di base di un matrimonio felice. Queste leggi delle relazioni familiari armoniose sono descritte nel libro.

2. „NOI. Aspetti profondi dell’amore romantico „

Robert Johnson, Kogito Center, 2009

L’amore romantico è sia uno stato di amore che un fenomeno psicologico, un momento in cui è in comunicazione con un’altra persona conosciamo il significato della nostra vita. Ma anche aspettative e delusioni in esse.

Lo psicologo junghiano americano Robert Johnson esplora la natura dell’amore usando il metodo della profonda psicologia – l’analisi del mito (in questo caso, il mito di Tristan e Isotta) come espressione del nostro inconscio simbolico.

Il libro mostra le origini delle illusioni romantiche e l’autenticità dell’amore maturo.

3. “Tu e la tua famiglia. Guida alla crescita personale „

Virginia Satir, Institute of General Humanitarian Research, 2015

“La vita familiare è in qualche modo simile all’iceberg. Il destino del marinaio dipende dalla consapevolezza che l’iceberg ha una parte subacquea, e il destino della famiglia è quello di comprendere i sentimenti, i bisogni e le strutture che sono dietro la sua vita quotidiana ”, è sicuro.

Ha scritto questo libro per uomini e https://farmacia-italia247.it/cialis-black-senza-ricetta-online-sicuro/ donne che hanno difficoltà nei rapporti reciproci. Dopo aver imparato come funziona la struttura familiare, con quali leggi sviluppa, puoi capire cosa sta succedendo con la nostra coppia nella vita di tutti i giorni e „per rendere felice la tua famiglia”.

4. „Amore, amore, amore: su diversi modi di migliorare le relazioni, sull’accettazione degli altri e di se stessi”

Liz Burbo, Sofia, 2013

„Accettazione” è una parola chiave attorno alla quale è costruita la narrazione del libro di Liz Bourbo, uno psicologo canadese, creatore della School of Spiritual Development „Ascolta il tuo corpo”. Si tratta di imparare come accettare te stesso, i tuoi cari come noi.

Un libro è una decodifica dettagliata dei dialoghi di uno psicologo con i suoi clienti: una coppia sposata. Ponendo domande e analizzando le risposte dei partner, Liz Burbo analizza ogni situazione in dettaglio.

Questa è una lettura emozionante, perché dalla testa al capitolo (dall’incontro alla riunione) osserviamo come ciascuno dei partecipanti al dialogo cambia, come impara ad accettare i suoi cari e le circostanze esterne. Di conseguenza, le relazioni all’interno della famiglia, più fiducia e chiusura.

5. „Perché gli uomini vogliono il sesso e le donne d’amore”

Allan Piz, Barbara Piz, Eksmo, 2014

Parlando delle priorità, dei bisogni, dei metodi di comunicazione e della disposizione del cervello dei rappresentanti di ciascun genere, gli psicologi Allan e Barbara Piz confermano alcuni miti, sfacciano altri e danno una spiegazione scientifica al terzo.

Si scopre che gli uomini non possono che mentire alle loro mogli, che l’80% delle coppie, dove uno dei partner russa, si rompe e che le donne sono terribilmente eccitanti l’offerta di suo marito di polvere o lavare i piatti.

Avendo dedicato molte pagine all’esposizione convincente di differenze insormontabili tra la natura maschile e femminile, i coniugi di Pz alla fine ammorbidiscono il colpo: „le persone differiscono dagli altri animali in quanto sono in grado di determinare e cambiare il loro comportamento, facendo una scelta consapevole”. Per aiutarci con questo, e questo libro è scritto.

6. “Il matrimonio è morto – Lunga vita al matrimonio!”

Adolf Guggenbul-Craig, Kogito Center, 2007

Lo psicoterapeuta svizzero si riflette sul fatto che oggi è una condizione per un matrimonio felice. Esamina attentamente la storia dell’istituzione del matrimonio e giunge alla conclusione che il mito di un matrimonio felice si è sviluppato sotto l’influenza dell’immagine della santa famiglia.

Ma non è altro che un mito: secondo l’autore, „Il matrimonio felice così chiamato inequivocabilmente ha perso”. Tuttavia, l’autore non chiede divorzi e famiglie diffuse composte da una persona, dandoci l’opportunità di scegliere: „Il matrimonio è il percorso della felicità di molti, ma può anche essere diverso”.

7. „Come vivere in coppia e rimanere liberi”

Tina Tessina, Riley a. Smith, Phoenix, 2005

È possibile vivere con un’altra persona e allo stesso tempo evitare i conflitti? È necessario sacrificarsi? Ci perdiamo in un’unione amorosa o, al contrario, troviamo? È necessario difendere la tua posizione?

Psicoterapisti americani Tina Tessina e Riley a. Smith Dimostrare: più frequente che ciascuno dei partner prova, più felice e resistente è la loro unione. Il libro descrive le strategie di comportamento che ti consentono di superare pacificamente i problemi nelle relazioni, amare e allo stesso tempo rimangono persone libere.

8. „Tesoro, dobbiamo parlare della nostra relazione”

Patricia Love, Stephen Stosna, Sofia, 2008

La perdita di fiducia e la perdita di connessione spirituale tra un uomo e una donna è la ragione principale di molti divorzi. Gli psicologi americani Patricia Love e Stephen Stosna, ognuno dei quali consiglia alle coppie sposate per più di un quarto di secolo, sostengono che nella maggior parte dei casi puoi superare l’alienazione.

Nel libro, analizzano i „dialoghi di due sordi”, spiegando in dettaglio perché è così difficile per noi „ascoltare” a vicenda, che può essere il sottotesto di alcune accuse di disattenzione e mancanza di lavoro. Analizzando a startupamente le affermazioni reciproche, gli autori spiegano come è possibile stabilire una connessione emotiva con il loro partner nei momenti di crisi in cui il matrimonio sta per crollare.

9. „Perché amiamo: natura e chimica dell’amore romantico”

Helen Fisher, Alpina non-Fikshn, 2013

L’antropologo Helen Fisher ha analizzato molte informazioni sugli amanti: ha realizzato tomogrammi del loro cervello e ha condotto in questionari di profondità; misurato il livello di dopamina e altri prodotti chimici, grazie a cui sperimentiamo eccitazione e piacere.

Fisher condivide i risultati della sua ricerca perenne e spiega cosa ci sta succedendo a livello biochimico, quando ci innamoriamo, sperimentiamo passione, amore o soffre di amore non corrisposto.

10. “I segreti delle famiglie felici. Sguardo maschile „

Bruce Failer, Alpina non-Fix, 2015

Cosa significa il „maschio”? Psicologia minima, tecnologia massima, nel nostro caso particolare. Non troveremo consigli in questo libro come „Ascolta te stesso”. Ma troveremo una varietà di istruzioni „Come farcela …” – I bambini hanno imparato a gestire il paghe.

E anche, osserva Bruce Feiler, i principali oratori del New York Times e il padre della famiglia, è importante ricreare la storia della sua famiglia. La storia generale non è solo una ragione per trascorrere del tempo insieme, ascoltando e creando storie affascinanti, è ancora un senso del suo posto e del suo significato, della sua responsabilità.

Ma l’autore è impegnato non solo per i bambini. Intimità coniugale in It Apre anche qualcosa di completamente inaspettato: per il sesso, “La prossimità ha bisogno di un paio di meno di tutto. Le persone del matrimonio hanno bisogno di un senso di isolamento. Le relazioni troppo vicine uccidono un desiderio „.